お久しぶりの今月のお茶は、カモミール、スペアミント、レモングラスのミックスハーブティです。
カモミールはリラックス作用の他に、胃腸を整えたり、女性特有の症状の緩和などの効能があります。
スペアミントはペパーミントよりも穏やかな香りで、甘みもあるので飲みやすいです。鎮静作用やリフレッシュ作用があります。
レモングラスは不眠症対策に良く使われますね。レモンよりレモンらしい香りがすると言われてます。
この時期特有の暑くて夜眠れない、疲れがとれない･･･などの症状にお勧めのハーブティーです。
ミントの爽やかな香りのハーブティを飲みながら、今月もいろんなお話をしましょう(*^_^*)