昨日は城南区南片江のPousse-cafeさんの隠れ家のような素敵なロフトで、セルフリンパケア 体験レッスンをさせて頂きました。
今回は膝下のセルフケアです♫ まず、簡単にリンパがどういう役割をしているのか、マッサージのポイントやコツを簡単にお話しした後、
ストレッチをして、早速マッサージ･･･に行きたいところですが、まずは自分の足の観察です（笑）
自分の足をまじまじと見ることってないですよね。いろいろチェックポイントがあって、意外な発見があります(*^_^*)
それからマッサージ開始です。一緒にリンパ節のケアをしたり、ツボを押してみたり、ふくらはぎを揉んだり、リンパを流したり･･･
あ！！写真撮るのを忘れてしまいました(T_T) そして片足が終わって、マッサージしてない足と比べてみると･･･
「あー、細くなってる！」「左右差がこんなに出るなんて！！」「マッサージした方の足がぽかぽかで気持ちいい」など
リンパケアの効果を実感して頂きました。今回は1時間の体験レッスンなのでここまで。もう片足は宿題です（笑）
終わった後はカフェでお楽しみのランチを･･･❤枝豆とチーズのガレットを頂きました。チーズたっぷりでボリューミーです♫
枝豆のムーズも美味しい！！ビール飲みたくなります（笑） 生徒さんとリンパや美容・健康の話･･･お互いの仕事のことを話したり･･･
とても楽しくて有意義な時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました！！
リンパをしてない方の足が、冷たくて重だるいので、家に帰ってやってみました。ビフォーは向かって左側が講習でやった方の足です。
右側の足首が太い･･･(^_^;) アフターで両足首の太さが揃いましたね！！そして両足ともぽかぽかして気持ちいいです。
2回目の体験レッスンは、9月7日（金）13：00～Pouuse-cafeさん（南片江郵便局の隣）にて。同じく膝下のセルフケアです。
体験料金は1,000円（マッサージジェル付き）＋cafeで1オーダーお願いします。スペースの関係で先着4名様までになります。
お申し込みはpousse-cafeさん（092-212-8181）へお願いいたします。